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Edulcorantes para ti y tu familia
Un edulcorante es un aditivo que sirve para aportar sabor dulce a un alimento o bebida, en sustitución de la sacarosa (azúcar de mesa),...

Romina Sanchez
29 jun 20213 Min. de lectura


Ayuno intermitente vs. vida intermitente
Es mucha la información que hay publicada en internet sobre este modelo de alimentación, sin embargo, hice para ustedes una selección de...

Romina Sanchez
18 jun 20213 Min. de lectura


Comer saludable es costoso
Esta es una frase que he escuchado muchas veces y siempre reflexiono sobre ella, porque definir algo costoso es tan relativo como qué tan...

Romina Sanchez
5 jun 20213 Min. de lectura


¿Leche de vaca o vegetal? Te voy a contar cuál es la mejor
Puede que te hayas hecho esta pregunta más de una vez, especialmente cuando vas a decidir qué darles a tus hijos como mejor opción, pero...

Romina Sanchez
7 may 20213 Min. de lectura


Si tu hijo está comiendo más de lo que debería, te contaré qué hacer
La saciedad en los niños es algo que se puede identificar fácilmente a través de las mismas señales que ellos te dan y sobre las cuales...

Romina Sanchez
29 abr 20213 Min. de lectura


¿Qué hacer cuando tus hijos se antojan de comer dulces por las tardes?
Se acabaron las clases virtuales, quizá están llegando del colegio a media tarde o durante el fin de semana mientras juegan o ven una...

Romina Sanchez
23 abr 20212 Min. de lectura


Cuando el bebé llora, hay que darle de comer
Cuando un niño llora por hambre, es porque tiene demasiada hambre. Aquí te cuento cómo puedes anticiparte.

Romina Sanchez
16 abr 20212 Min. de lectura


Hay niños que comen poco ¿Cómo saber si tu hijo es uno de ellos?
Te esmeras preparando los alimentos en tu casa: balanceados, sazonados, variados y buenas porciones, pero no importa si es desayuno,...

Romina Sanchez
8 abr 20212 Min. de lectura


¿Ya le diste pescado a tus hijos o piensas hacerlo? Te regalo estos consejos
Por creencia o tradición, hay quienes durante la Semana Santa consumen más pescado o únicamente este producto. Si eres mamá o papá, puede...

Romina Sanchez
25 mar 20213 Min. de lectura


Supuestamente estos alimentos te hacen producir más leche materna ¿los has probado?
Como mamás hemos escuchado y recibido recomendaciones sobre recetas que prometen hacer que seamos las super productoras de leche antes y...

Romina Sanchez
22 mar 20213 Min. de lectura


Si consumes productos ‘light’ para adelgazar, tengo algo que contarte
Son muchos los productos que encontramos en el mercado con colores, sabores, olores y formas que nos hacen creer que su consumo, además...

Romina Sanchez
12 mar 20212 Min. de lectura


Para clases presenciales o virtuales, estos snacks saludables les encantarán a tus hijos
Según la Asociación Española de Pediatría, la merienda debe representar el 15 % de las calorías diarias que consume un niño en edad...

Romina Sanchez
11 feb 20212 Min. de lectura


Romina Sanchez
28 oct 20222 Min. de lectura


Romina Sanchez
21 oct 20222 Min. de lectura


Romina Sanchez
14 oct 20222 Min. de lectura


Romina Sanchez
7 oct 20222 Min. de lectura


Romina Sanchez
30 sept 20222 Min. de lectura


Romina Sanchez
23 sept 20222 Min. de lectura
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